注意点あり!ベジライフ酵素液のダイエットに効果的な飲み方とは

 

 

ベジライフ酵素液といえば、浜田ブリトニーが2ヶ月半で10kgのダイエットに成功し、健康的かつ美しく痩せたことで話題になった健康ドリンクです。

 

そのほかお笑い芸人髭男爵の山田ルイ50世は42日間で−15.8kg減

 

ものまね芸能人のマリア・イーも同期間で−11.7kg減

 

モデルの尾崎紗代子は3日間の使用で−5k減と、成功実績は凄まじいものばかりです。

 

ここまでスゴいと、何か効果的な飲み方があるんじゃないの?と思わず疑ってしまいますよね。

 

そこで今回は、気になるベジライフ酵素液の効果的な飲み方について迫りたいと思います。

 

気を付けたい注意点も書いていますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね!

 

ベジライフ酵素液の効果的な飲み方

 

酵素栄養学では、24時間を下記の時間帯に分けて考えられています。
  • am4時〜pm12時 排泄の時間帯
  • pm12時〜pm8時  栄養補給と消化の時間帯
  • pm8時〜am4時  吸収と代謝の時間帯

これによると朝は必要な酵素だけを摂取することが望ましく、老廃物を輩出するのに最も適した時間であることがわかりますね。

 

つまり、この時間帯にしっかり食べてしまう=老廃物輩出・排便の妨害になるんです。

 

公式サイトでも、下記のように推奨されています。

 

ベジライフ酵素液酵素の基本プログラムは1日1回。

 

朝食だけの置き換え。

 

もともと朝食をたっぷり食べていない方なら、上記メニューで決して苦にならずに続けられるはずです。

 

実際、浜田ブリトニーも朝食の暴飲暴食を控え、朝置き換えて昼や夜に適度に食べる生活をしていたそうです。

 

朝の置き換えにダイエットの即効性はないものの、体をしっかり休める効果が得られます。

 

午前中は排泄を優先しゆっくり体を休めることで、お昼から代謝がしっかり上がっていきます。

 

このメリハリがダイエットにはとても大切なんです。

 

まずはそのままストレートで飲んでも良し、炭酸や100%果汁のフルーツジュースで割っても良しです。

 

いろんな飲み方ができるのが嬉しいところですね!

 

ちなみに炭酸割りや豆乳割り、ヨーグルト割りだと満腹感が得られやすいと口コミで評判です。

 

焦らずじっくり続けていきましょう!

 

さらに効果的な飲み方にする3つの秘訣

 

朝食の置き換えについてご紹介してきましたが、さらに効果的にするための3つのポイントについてご紹介していきましょう!

 

必ず野菜を食べましょう!

野菜には、酵素がたくさん含まれています。

 

また、食事をするときも必ず野菜から食べましょう。

 

カロリーを消費しやすくしてくれるだけでなく、消費酵素の量も減るため代謝酵素が増えます。

 

すると、おのずと痩せやすい体質になるのです。さらに、しっかり噛むことが大切!

 

味わい深く噛むことで血糖値の急激な上昇を抑え、満足感が得られやすくなりますよ。

 

和食中心の生活を!

本来、和食には酵素がたくさん含まれています。

 

近年のジャンクフードや洋食に比べ、和食は低カロリーでとても消化しやすいものばかりです。

 

特に、生食(生野菜・フルーツ等)や発酵食品(大豆・お味噌汁・納豆)を中心に食べると良いでしょう。

 

消化をスムーズにするだけでなく胃にも優しく、整腸作用や免疫力も高めてくれますよ。

 

20時以降は極力食べないこと!

20時からam4時までの時間帯は、それまでに摂取した食事を吸収し代謝している時間帯になります。

 

そのため20時以降に食事を摂ると代謝中の体に負担がかかり、さらに肥満の原因にもなります。

 

どうしてもお腹がすいたときは、ベジライフ酵素液で置き換えると良いでしょう。

 

大幅なカロリーダウンになって、ダイエットに最適です。

 

もしくは消化しやすいフルーツや野菜、雑炊、うどんなど、低カロリーのものを選ぶのも良いですね。

 

ベジライフ酵素液の注意点とは

 

下記の注意事項も守りましょう。

 

妊娠中・授乳中の妊婦さんや、成長期のお子さんは注意が必要です。
⇒栄養補給であれば使用可能!
⇒ただし、ダイエット目的での使用はくれぐれも禁物。

 

健康を著しく損なうことになりかねません。

 

あくまで栄養補給として、ベジライフ酵素液を正しい用量・用法で摂取するよう心がけましょう。

 

さいごに

 

ベジライフ酵素液の効果的な飲み方についてご紹介してきましたが、決して無理をするようなものではありませんでしたね。

 

ただし、長期的にダイエットに取り組む必要があるので持続力が大事になってきます。

 

ちなみに浜田ブリトニーさんは、ベジライフ酵素液ダイエットについてこう発言しています。

 

始めてから数日後に体重が減らない停滞期が来ます。

 

それから、10日おきぐらいに停滞期が定期的に来ます。

 

その停滞期を我慢すればべジライフ酵素液は確実に体重が落ちる仕組みになっています。

 

成功者の言葉を聞くと、なんだか勇気が湧いてきますよね!

 

最近寝付きもよく朝起きやすくなった、便秘が改善した!など些細な変化を感じるようになったら、それはダイエット成功の兆しです。

 

次は、あなたが健康的に痩せてキレイになる番ですよ!