芸能人愛用!ベジライフ酵素液で浜田ブリトニーが痩せた3つの秘訣とは

 

 

ベジライフ酵素液といえば、浜田ブリトニーがトータル17kgも大幅なダイエットに成功したことで有名な酵素ドリンクですよね。

 

顔も一回りほど小さくなり、かつ健康的に痩せたことで、その当時大変話題になりました。

 

さらにお笑い芸人の髭男爵・山田ルイ53世が18kgもの減量に成功。

 

その他モデルの吉田理沙や水野佐彩が置き換えダイエットに実践中など、今もなおベジライフ酵素液は芸能人から人気が高いようです。

 

そんなベジライフ酵素液ですが、本当にちゃんと痩せるのか気になりますよね。

 

そこで今回は、ベジライフ酵素液で痩せる3つのポイントについてご紹介していきます。

 

最後まで見逃さずに、是非読んでくださいね。

 

ベジライフ酵素液でダイエット!知っておきたい心構えとは

 

浜田ブリトニーさんのブログを確認すると、

 

「簡単で運動いらず、食事制限のみのお手軽ダイエット」

 

として、ベジライフ酵素液を取り入れていたそうです。

 

ダイエットと聞くと、一般的には厳しい運動も同時平行して行うイメージがありますよね。

 

でも実は、浜田ブリトニーさんが実践したベジライフ酵素液ダイエットはその逆!

 

食事制限のみだったんですね。毎日の食事量をセーブすればいいだけので、とってもお手軽。

 

厳しい運動が苦手な方も、三日坊主がちな方にもピッタリです。これなら無理なく続けていけそうですよね。

 

さらに浜田ブリトニーさんはベジライフ酵素液で痩せるため、3つのポイントを実践したそうですよ。

 

さっそく見ていきましょう。

 

ベジライフ酵素液で痩せるための3つのポイントとは

 

朝ご飯を起き換える

これは公式サイトでも推奨されていますが、まず初心者さんは朝食置き換えダイエットから始めると良いでしょう。

 

公式ホームページ上では、

食べた物を完全に消化するには、14・15時間かかるといわれています。

 

消化が完全に終わる前に次の食事を摂ると、消化活動はまたそこから14・15時間かかります。

 

1日3食の食事をすると、体内の臓器は24時間活動することになり当然疲れてしまいます。

 

そこで、朝食をベジライフ酵素液酵素にすることで、食べたものを完全に消化する時間を体内に与え、消化機能を休ませることが可能となります。

 

と記載があります。

 

つまり、朝食をベジライフ酵素液に置き換えることで内蔵をしっかり休めつつ、バッチリ栄養補給もできるんですね。

 

次に浜田ブリトニーさんの、ダイエット中の食事メニューについてご紹介しましょう。

 

(一例)

朝 ベジライフ酵素液・ヨーグルト・バナナ
昼 うどん
夜 りんご・サラダ・コーヒー

 

全体的にヘルシーな食事内容ですね。もし朝ご飯を摂らない、朝ご飯の量が少ないといった場合も大丈夫。

 

胃腸に負担をかけずに栄養補給ができ、満腹感も得られますよ。間食やランチの食べ過ぎを防いでくれるので、安心ですね。

 

また補足事項として、温かい飲み物を飲んでから食事を摂ることもオススメ。食欲を抑えることができます。

 

特に、コーヒーやお茶・紅茶などのカフェイン入りのものであればさらに効果的。

 

できるだけゆっくり味わうようにして飲むと良いでしょう。

 

野菜中心の生活

今日本の食生活では、インスタントやレトルト食品・ジャンクフードが溢れ返り、外食業界でも過剰なカロリー摂取が問題視されています。

 

肉中心の料理が増えたことで添加物や加工食品・脂質などの摂取が目立つ一方、野菜や魚料理など手の込んだ料理は敬遠されがちです。

 

しかし、野菜や魚には私たちにとって必要な栄養がぎっしり詰まっているのです。

 

今や20代から40代の男女で、食物繊維やビタミン、ミネラル、マグネシウム、鉄などが不足しがち。

 

こういった栄養不足が慢性的に続くと、免疫が落ちて病気にかかりやすくなり、そのほか生活習慣病、肥満を引き起こします。

 

栄養バランスのとれた食事を摂ることこそ、心身の健康を育むうえでとても重要なのです。

 

また、ダイエット中にどうしてもお肉を食べたくなったときは、魚を摂るといいでしょう。

 

実は、京都大学の近年の研究で「魚の脂質は体脂肪を燃焼する」ことがわかったそうです。

 

そのため、魚や野菜中心の和食生活に切り替えるだけでも大幅な食生活改善になりますよ。

 

カロリーダウンはもちろん、栄養バランスも整います。

 

さらにお肉料理など脂質の多い食べ物に比べ、和食は咀嚼回数も増え食事時間も長くなるので、カロリーが少ないながらも十分な満足感が得られるのです。

 

実際、浜田ブリトニーさんも魚や野菜中心に切り替え、食生活を見直すことから始めたそうですよ。

 

気長に続ける

やはり一番大事なのは、どんなときも継続し続けること。

 

ダイエット中なのに昼ご飯や夜ご飯に少々ドカ食いしてしまう、最近ちょっとベジライフ酵素液がめんどくさいなと感じ始めた方も、まずはマイペースに続けることです。

 

ベジライフ酵素液の体験談や口コミを見ていると、成功された方の大半が1ヶ月過ぎから効果が出たと証言しています。

 

ダイエットを始めて最初はやる気があるものの、1〜2週間経つとどうしてもなかだるみしがちですよね。

 

でもそこはぐっと堪えて欲しいところ。山場を乗り越えると必ず結果はついてきます。

 

浜田ブリトニーも、ベジライフ酵素液を1ヶ月使用したところ−4.4kg減になったようですよ。

 

けれど、どうしても上手く減量できない場合があるでしょう。

 

そんなときはベジライフ酵素液の無料フリーダイヤルにかけると、肥満予防健康管理士の方から貴重なアドバイスをいただくことができますよ。

 

まとめ

 

絶対痩せる3つのポイントについて今回はご紹介してきましたが、実際のところ難しいものではないですよね。

 

なんだか拍子抜けしてしまいそうですが、ベジライフ酵素液を飲み続けることが何よりも肝心なのです。

 

途中で飲み忘れてしまったり、ばたばたしていて忘れてしまったりすると、どうしても続けることじたい面倒くさくなってしまいますよね。

 

健康的でキレイな体を手に入れるためにも、ベジライフ酵素液生活を始めてみませんか?

 

きっと、今以上にキレイなあなたが待っていますよ!