※口コミあり※ベジライフ酵素液での3日間ファスティングの方法とは

 

 

ファスティングといえば、一度は耳にしたことがある方も多いはず。

 

半日〜3日ほど食事を摂らず、水や栄養ドリンクで過ごすダイエット方法のことですよね。

 

普段疲れがちの臓器をしっかり休めることで、私たちの体に溜まりがちな毒素や老廃物を排出し、さらに免疫力を高める効果があるとも言われています。

 

そんな嬉しい効果をもたらしてくれるファスティングですが、果たして本当にベジライフ酵素液でも利用できるのでしょうか?

 

今回はベジライフ酵素液を利用した、正しいファスティング方法についてご紹介していきますよ!

 

気になる口コミについても紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

 

ベジライフ酵素液の正しいファスティング方法

 

短期間でダイエット成果を出したいなら、週末の3日間にファスティングすると良いでしょう。

 

「2日間のファスティング期」、「調整日」の2つの期間があるため、その期間中はポイントを抑えてしっかり取り組みましょう。

 

 

1日〜2日目

基本的に、3食すべてベジライフ酵素液に置き換え

 

この期間中は、2時間毎にベジライフ酵素液40ml+100%フルーツジュースを飲みましょう。

 

100%フルーツジュース割りなら、栄養価も高く比較的糖分も少ないためオススメです。

 

もちろん水割り、炭酸割り、豆乳割りなど好きな飲み方で飲んでもOK!

 

また、空腹を感じたら2時間を待たずにベジライフ酵素液を積極的に飲んでくださいね。

 

ベジライフ酵素液以外にも、できるだけ多めの水分補給(ミネラルウォーター)をしましょう。

 

こまめな水分補給が大切です。

 

また、少しでも体調が優れないときはすぐに中断し、通常食に切り替えてくださいね。

 

 

3日目

いよいよ調整日!消化のいい食事を!

 

朝食:ベジライフ酵素液20ml+100%フルーツジュ―ス
昼食:お粥、野菜スープ、雑炊など
夕食:お粥、野菜の煮物、みそ汁、果物など和食中心に

 

この最終日で気をつけておきたいのが、昼食メニューです。

 

油っぽいものや甘ったるいもの、一気にドカ食いなどはくれぐれも禁物です。

 

胃腸に負担がかかり、リバウンドしてしまいます。

 

お粥や雑炊、スープなど消化の良いものを、できるだけゆっくりと食べるようにしましょう。

 

また、食事前にベジライフ酵素液を飲むと食欲を抑える効果もあるので、オススメですよ。

 

もしファスティング中に気になることや心配事があれば、ベジライフ酵素液にはダイエットアドバイザーが多数在籍しています。

 

気兼ねなくフリーダイヤルで相談してみてくださいね!

 

ベジライフ酵素液でファスティングした方の口コミ 

 

 

3日間のファスティングで、4kgものダイエットに成功しました。

 

ウエストも2cmほど痩せて、嬉しいです!
飲み慣れている味で満足感があることもわかっていたので、お腹も減らず日中はたいして辛くなかったです。

 

また、今のところリバウンドの心配もありません。

 

準備期と回復期の食べ物も、気を遣うことが大切だと思いました。

(20代女性)

 

 

2日間のファスティングで、3kgも減りました。

 

お腹がすくとベジライフ酵素液をストレートで飲んだり、割ったりして飲むようにしていました。

 

また朝から便通もよくなったおかげか、肌の調子もいつもと違ってプルプルです。

 

私の場合、仕事柄不規則な生活を送っているので、ベジライフ酵素液で体調を整えるのに向いてそうです。

 

これからも日を見つけては実践していきたいです!

(30代女性)

 

口コミでは、置き換えダイエットを実践している方が多く見受けられました。

 

しかし、やはり最短で結果を出したい!という方にはファスティングが断然オススメ!

 

ベジライフ酵素液は、ファスティングも無理なく続けていくことができるのが最大の特徴です。

 

その分体に余計なストレスがかからないため、ダイエットの効果がしっかり得られるんです。

 

ファスティングならベジライフ酵素液!3つのオススメポイント 

 

なんといっても低カロリー!

ベジライフ酵素液は、たった1杯(20mlあたり)14.2kcalと驚くほど低カロリーなところがウリの1つ!

 

また、味も黒糖のようにまろやかで美味しいと好評なんです。

 

満足感が得られる!

ベジライフ酵素液は、利用者のなんと88%以上もの人が満足感を感じることができた、というデータがあります。

 

腹持ちするということは、それだけ無理なくファスティングしやすいということでもあります。

 

これまでダイエットに失敗してきたあなたにもオススメですよ!

 

栄養豊富だから美容・健康面も安心!

ベジライフ酵素液はミネラルやビタミン、そして90種類もの厳選された植物発酵エキスを濃縮した、とっても栄養豊富なドリンク。

 

そのため、ファスティング期のようなしっかり体を休めているときも、栄養補給ができるので健康や美容面でも心配いらずなんです。

 

ファスティングまとめ

 

ベジライフ酵素液のファスティング方法なら、1杯で十分に満足感を得られるので、無理なく続けていくことができそうですね!

 

ファスティング期は、体重がするする落ちていくのでとても嬉しくなりそうですが、くれぐれも油断は禁物です。

 

体の調子がだるい、少しでも芳しくないと感じたときはすぐさま中止しましょう。

 

我慢する必要はありません、かかりつけのお医者様に相談してくださいね。

 

ファスティングは、元気なときや体の調子がいいときに実践して初めて結果がついてくるものです。

 

ファスティングが終わる頃にはきっと、今以上にきれいなあなたに出会えることでしょう!